Ensayo: “¿Qué Podemos Aprender de Lord Voldemort sobre Nuestra Salud?”

Rachael Grant Dixon, editora del website Rancho Bernardo Patch, ha publicado el día de hoy uninteresante artículo que nos hace reflexionar acerca de nuestro cuidado personal y nuestra salud, desde el punto de vista y el pensamiento de Lord Voldemort en la saga de Harry Potter:

Estaba viendo Harry Potter y la Piedra filosofal y me recordó cuán intenso es el deseo de Lord Voldemort de encontrar la piedra que le traería de vuelta la salud y la fuerza. Mientras estaba viendo la película, me puse a hacer una conexión entre la piedra filosofal y nuestra vida cotidiana. Si me permiten hacer una comparación entre un villano de ficción y nuestras vidas, creo que puedo mostrar cómo es posible que la búsqueda de la piedra filosofal esté presente en nuestra propia vida y ni siquiera nos damos cuenta.

Todos deseamos salud, vitalidad, energía y una vida de calidad, pero ¿estamos tomando todas las ventajas de una fuente probada de la salud: la actividad física? ¿O estamos confiando en píldoras, cirugías y medicinas para mantenernos sanos?

De acuerdo con un estudio realizado por el Comité de Asesores para Directrices de Actividad Física, las personas que son físicamente activas (150 minutos por semana o más) viven más que los que viven una vida sedentaria. También tienen menos probabilidades de estar en la medicación y la mala salud, pues sufren de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Otro dato alentador fue que las personas que eran sedentarias, pero que comenzaban a ser activas, retrasaron la aparición de malas condiciones de salud relacionadas, como la presión arterial alta y el colesterol alto.

Por desgracia, he visto miembros de mi familia caer en la categoría de “adictos a las píldoras”, que se basan en las cirugías y los medicamentos para mantenerse sanos. Por supuesto, valoro y aprecio todo lo que la medicina moderna nos ofrece, pero en algún momento también tenemos que asumir la responsabilidad de nuestra propia salud. Si queremos una vida larga y saludable, tenemos que comer una dieta balanceada y hacer ejercicio. De lo contrario, somos como Lord Voldemort, en la búsqueda de una solución rápida para compensar nuestras malas decisiones.

Debemos apartarnos del camino facilista y dejar a un lado nuestra propia Piedra Filosofal para no acabar como Lord Voldemort :)